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Ti senti spesso stanca, con dolori diffusi o il sonno spezzato? In menopausa può capitare, ma quando questi segnali si sommano e durano settimane è utile chiedersi se ci sia anche una quota di carenza…
Ti capita di svegliarti con lo stomaco in subbuglio? In perimenopausa e in menopausa può succedere. Le fluttuazioni ormonali modificano come ti senti, dentro e fuori. Menopausa e nausea vanno spesso a braccetto, soprattutto quando…
Hai notato stanchezza, sbalzi di temperatura, peso che cambia senza motivo? Menopausa e tiroide parlano lo stesso linguaggio, quello degli ormoni. Quando gli estrogeni scendono, la tiroide diventa più vulnerabile, i sintomi si sovrappongono e…
Ti senti scarica anche dopo una notte a letto? Ti sembra di iniziare la giornata col freno tirato? Con la menopausa e stanchezza spesso vanno a braccetto. La buona notizia è che non sei sola,…
La menopausa rappresenta una fase naturale della vita di ogni donna, ma può portare con sé una serie di sfide fisiche ed emotive. In questo contesto, la soia emerge come un alleato prezioso. In questo…
La menopausa è una fase naturale della vita, ma può cambiare le tue giornate. Vampate di calore, stanchezza, sbalzi d’umore, insieme a un maggior rischio per ossa e cuore, possono pesare. È normale cercare un…
Vampate, sonno leggero, umore che cambia. In mezzo a tutto questo, spesso si aggiunge un altro ospite scomodo: il colesterolo che sale. Con la riduzione degli estrogeni, l’equilibrio tra colesterolo LDL e HDL tende a…
Arrivi alla menopausa quando il ciclo mestruale si interrompe naturalmente, di solito tra i 45 e i 55 anni. Questo periodo segna uno dei cambiamenti più profondi per il corpo femminile, non solo perché gli…
La menopausa porta spesso cambiamenti che possono spiazzare: tra questi, la zona intima si trova a fronteggiare secchezza maggiore, fragilità e una naturale alterazione del pH dovuta alla diminuzione degli estrogeni. Ecco perché chiedersi quale detergente intimo usare in menopausa non è una semplice curiosità, ma una scelta che può fare davvero…
Ti sei mai accorta di guardarti allo specchio e notare che il seno sembra diverso rispetto al passato? Non sei sola: in menopausa aumenta il seno per molte donne, ed è un cambiamento naturale spesso…