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Introduzione La menopausa viene spesso considerata come una malattia o qualcosa di strano, di cui avere paura, ma non è niente di tutto ciò. Anzi, rappresenta una fase fisiologica della vita femminile che coincide con…
Dimagrire in menopausa può sembrare una missione impossibile, ma il vero nemico non è il metabolismo lento, bensì le strategie sbagliate. Scopriamo insieme perché le diete ipocaloriche nel lungo termine falliscono, qual è il ruolo…
Scopri come i campi elettromagnetici artificiali influenzano lo stress e il benessere in menopausa. Menostop ti guida con strategie per ridurre l’elettrosmog e migliorare la gestione dello stress L’importanza di un approccio integrato alla salute…
Il tessuto adiposo è una parte essenziale del nostro organismo, ma non è tutto uguale. Esistono infatti due tipi principali: il tessuto adiposo viscerale (VAT) e quello sottocutaneo (SAT), ciascuno con caratteristiche e implicazioni diverse…
Il tessuto adiposo viscerale, o grasso viscerale rappresenta un rischio per la salute, specialmente in menopausa. Scopri di più su Menostop. La localizzazione del tessuto adiposo a livello viscerale Il tessuto adiposo viscerale, o grasso…
Il Bilancio Energetico: Perché non Basta Ridurre le Calorie? Quando si cerca di perdere peso e ridurre la massa grassa, il primo passo è creare un bilancio energetico negativo, cioè consumare meno calorie di quante…
Scopri perché è difficile perdere peso in menopausa: dai cambiamenti ormonali ai fattori psicologici. Strategie efficaci per dimagrire con il metodo Menostop. Ti stai chiedendo perché, nonostante tutti gli sforzi, perdere peso in menopausa sembra…
In menopausa, il calcio è un alleato essenziale per il benessere delle ossa e per numerose funzioni vitali. Ecco la guida per avere ossa forti dopo i 50 anni. In menopausa, il calcio diventa un…
Scopri le cause del dolore al basso ventre in menopausa e i rimedi più efficaci per alleviarlo. Prenota una consulenza personalizzata con gli esperti di Menostop. Il dolore al basso ventre in menopausa è un’esperienza…
Come perdere 7 kg in menopausa con la dieta giusta, attività fisica personalizzata e gestione dello stress. Piano completo per dimagrire in modo sano e duraturo. La menopausa porta con sé cambiamenti sia fisici che…