Calcolatore Equilibrio Vita-Lavoro Menopausa - Work-Life Balance - Menostop
⚖️

Calcolatore Equilibrio Vita-Lavoro

Valuta il tuo work-life balance durante la menopausa

PERCHÉ VALUTARE L'EQUILIBRIO VITA-LAVORO?

La menopausa richiede spesso un ribilanciamento delle priorità: energia diversa, nuovi bisogni, cambiamenti fisici. Il 70% delle donne over 45 sente la necessità di ricalibrare lavoro e vita personale. Questo test ti aiuta a trovare il tuo nuovo equilibrio.

Pressioni e Stress Lavorativo

Valuta la frequenza di queste situazioni lavorative nell'ultimo mese:

💼 Lavoro oltre l'orario previsto
Straordinari, email fuori orario, pensieri sul lavoro durante il tempo libero
Frequenza:
😓 Sentirsi sopraffatta dal carico di lavoro
Sensazione di non riuscire a gestire tutte le responsabilità lavorative
Frequenza:
🏃‍♀️ Saltare pause o pasti per lavoro
Rinunciare a pause, pranzo o momenti di riposo per completare compiti lavorativi
Frequenza:

Distribuzione del Tempo

⏰ Come distribuisci le tue 24 ore giornaliere?

Muovi i cursori per indicare quanto tempo dedichi a ciascuna area:

Lavoro (inclusi spostamenti) 8h
Cura personale (sonno escluso) 2h
Famiglia/Relazioni 3h
Hobby/Tempo libero 1h
Attività domestiche 2h
Sonno 8h
Totale: 24h

Impatto della Menopausa sul Lavoro

Fattori di Stress e Supporto

Analisi del Tuo Work-Life Balance

0
Indice Equilibrio

Distribuzione del Tuo Tempo

💼
0
Pressione Lavoro
0
Gestione Energia
😌
0
Tempo Personale
❤️
0
Soddisfazione

Fattori di Stress Identificati

Analisi dei principali fattori che influenzano il tuo equilibrio vita-lavoro.

Insight sul Tuo Equilibrio

Piano di Riequilibrio Personalizzato

Trova il Tuo Nuovo Equilibrio

Strategie personalizzate per work-life balance durante la menopausa.
Coaching professionale + supporto per gestione energia.

Prenota Consulenza Equilibrio