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Calcolatore Idratazione Personalizzata
Scopri il tuo fabbisogno idrico adattato ai cambiamenti della menopausa
PERCHÉ FARE QUESTO TEST?
In menopausa la disidratazione peggiora vampate, secchezza, mal di testa e affaticamento. Il calo degli estrogeni riduce la capacità di trattenere i liquidi. Scopri quanto bere e quando per contrastare i sintomi e mantenerti idratata.
Il Tuo Piano Idratazione Personalizzato
Fabbisogno giornaliero
0L
Adattato ai tuoi sintomi e stile di vita
0
Bicchieri da 250ml
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Dall'alimentazione
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Extra necessari
Programma Idratazione Ottimale
💡 Consigli per Mantenerti Idratata
Strategie Personalizzate
Piano Nutrizionale Completo
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