Come la Composizione della Dieta Influenza la Composizione Corporea?Ottimizzare il Bilancio Energetico per Migliorare la Salute e il Peso in Menopausa
Il Bilancio Energetico: Perché non Basta Ridurre le Calorie? Quando si cerca di perdere peso e ridurre la massa grassa, il primo passo è creare un bilancio energetico negativo, cioè consumare meno calorie di quante…